眠剤を止められるかな

休みを使って、睡眠導入剤を飲まないとどんな感じになるか、試している。

今は、パキシルを飲んでいない。
抗不安剤は、頓服として使うようにしていて、電車に乗るときだけ。
なので、この際、眠剤も止められたらいいなぁと。

っで、
やっぱり、飲むのと飲まないのとでは違う。
飲まないと、夜中に何度も目が覚めて、眠りが浅い気がする。
昼間は、簡単に言って「睡眠不足な感じ」が続くし。

でも、
疲れたら眠っちゃうわけだし、生活リズムに気をつければ何とかなるかもしれない。
そもそも、歳をとるとぐっすり眠れなくなるもんだろう。

お試し期間は続く。